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SALIDA EN BICI DOMINGO 28
23 de octubre de 2012

El próximo día Domingo 28 de octubre tendrá lugar la 1ª salida oficial CTOA, de la nueva temporada 2012/13

Los horarios y trabajos que se realizarán serán los siguientes:

10:15 Hora de quedada. importante la puntualidad sobre todo los que acudan en coche para tener tiempo suficiente de montar la bici.

10:30 Hora de comienzo de la sesión. La salida será desde el parking de la pista de atletismo de Sto. Domingo.

MATERIAL:Bici (preferiblemente carretera, de no ser posible con MTB), Casco, Gafas, Zapatillas de ciclismo, bidón con agua y algo solido de comer por si acaso (barrita, frutos secos, etc)

CONTENIDO DE LA SESIÓN:

- Chequeo y preparación del material: antes de salir haremos un repaso
completo del material y las condiciones del mismo, para asegurarnos de
que estamos en condiciones de realizar una salida por carretera.

- Normas básicas de circulación: aprovecharemos para circular en grupo
por los alrededores de las instalaciones de Santo Domingo (nuestro
lugar
asiduo de entreno de carrera a pie) aprovechando el poco tránsito de
vehículos para conocer y aplicar las normas básicas de circulación
en
carretera y ajustar bien nuestra posición en la bicicleta.

- Ruta: Realizaremos una ruta por carretera de baja dificultad,
aproximadamente de 1h30’-2h, empezando por el ensanche de Alcorcon hacia Boadilla del Monte y vuelta.

Os esperamos.

 
 
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