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1ª SALIDA EN MTB DE ETIM
8 de febrero de 2012

El próximo día sábado 11 de febrero tendrá lugar la 1ª quedada de la temporada entre miembros de la escuela con bici de montaña.

Los horarios de la actividad serán los siguientes:

11:30 a 11:45 Revisión del material.
11:45 a 12:25 Marcha suave llegando a las 12:25 al lugar de salida.
12:30 a 13:00 Trabajo de coordinación son 4 ejercicios 10 minutos en cada uno y vamos rotando.
13:00 a 13:30 Trabajo de transiciones.

El lugar de salida y llegada será en el parking del Lago de la Casa de Campo.


Ver mapa más grande

Se recuerdan varios puntos importantes para el buen desarrollo de la quedada:

-Puntualidad.
-Revisad la bicicleta antes del sábado para que todo esté en perfecto estado el día de la salida.
-Llevad agua y una pieza de fruta o similar.
-Ropa adecuada (casco, ropa de abrigo, guantes, etc).
-Repuestos para pinchazo (cámara, desmontables, bomba, etc)
.

Os dejamos un archivo el cual es interesante que leáis y que también podréis ver en el Área de Transición de la página web junto con otros consejos.

PDF - 84.5 KB
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