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PRÓXIMA SALIDA CICLISTA
6 de octubre de 2016

Estimados socios,

Os informamos de la próxima salida de ciclismo:

FECHA: sábado 15 octubre
HORA: 10:00
LUGAR: parking Lago Casa de Campo
DURACIÓN: 2h - 2h30’
TIPO BICICLETA: Carretera preferiblemente
CONTENIDO:
Aprovechando que aun hace buen tiempo para salir "de ruta", daremos una vuelta en grupo por la Casa de Campo como calentamiento, recordando y resaltando ciertas normas de circulación y funcionamiento en grupo.
Estableceremos niveles y los grupos avanzados saldrán por los alrededores de la Casa de Campo (La Finca, Pozuelo, Majadahonda, Boadilla,…).
Los grupos de iniciación se quedarán practicando aspectos básicos en la Casa de Campo.
En cualquiera de los casos, abordaremos aspectos clave propios de pretemporada (cadencias, intensidades, técnica de pedaleo, etc,…)
IMPORTANTE:
Llegar con la bicicleta en regla, ajustada y puesta a punto. Ruedas infladas, etc…
Tampoco olvidarse del material básico: casco, zapatillas bici, gafas de sol, guantes, comida, bebida, cámara, bomba, desmontables, DNI y dinero.
Tratemos de no parar ni entorpecer al grupo por descuidar estos aspectos básicos.

 
 
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