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GRUPOS DE ENTRENAMIENTO

Muy buenas a todos, arrancamos 2016 metiéndonos de lleno en la parte específica de este primer macrociclo.
Ya teneis a vuestra disposición tanto en la web como en el tablón los grupos de entrenamiento distribuidos por niveles. En breve colgaremos también los resultados de los test y las zonas de entrenamiento.

Los entrenamientos irán cogiendo una forma cada vez más especifica y es conveniente llevar el mayor control sobre los mismos.
Es muy importante por ello respetar las zonas de entrenamiento en la medida de lo posible, pues la mejora individual en cada una de las disciplinas está establecida en base a ellas.
A su vez, tras estos primeros meses y tras el resultado obtenido de los tests, ha habido una serie de cambios en los grupos y niveles. Esto es importante ya que todo el mundo debe saber a qué nivel pertenece.

Todos aquellos que no realizaron los tests de diciembre se les ha sido asignado un nivel de entrenamiento por criterio técnico. Estas personas tampoco tendrán zonas ni ritmos de entrenamiento al menos hasta la próxima realización de los tests en abril.
En el caso de que falte algún dato posiblemente se deba a que no se recogió durante el test y habrá que valerse o bien del ritmo indicado en la tabla, o bien de la frecuencia cardiaca.

Ante cualquier duda o consulta a nivel personal, siempre consultar con el equipo técnico y se tratará de encontrar la mejor solución posible.

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