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SALIDA CICLISMO CTOA 28 DE NOVIEMBRE
26 de noviembre de 2015

Os informamos de la próxima salida de bici que tendrá este sábado día 28 de Noviembre.

LUGAR: parking pista de atletismo Santo domingo

FECHA: sábado 28 de noviembre

HORA: 10:30

CONTENIDO DE LA SESIÓN:

Habrá un rodaje en grupo de calentamiento, por la zona libre de tráfico del ensanche.

Después se dedicará a realizar una serie de ejercicios de técnica, dominio, manejo de la bicicleta. Individual y por parejas.

En la segunda parte de la sesión, se simulara circuito competición y se practicarán situaciones reales en cuanto a giros, cambios de ritmo, arrancadas, etc,...

MATERIAL NECESARIO:

Casco,
ropa de ciclismo,
bomba,
cámara de repuesto,
desmontables,
teléfono móvil,
dinero,
uno o dos bidones de agua o sales,
barrita energética,
DNI.

Recordad de la importancia de estas salidas.

 
 
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