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RUTA DE ASCENSIÓN AL YELMO - SABADO 16
11 de noviembre de 2013

Estimados soci@s,

Este fín de semana, el día 16 de noviembre tendrá lugar la primera salida oficial del CTOA. No se tratará de una salida ciclista, tal como estamos acostumbrados, sino una ruta de senderismo, ni más ni menos que la ruta de ascensión al Yelmo 1.717m, en la Pedriza.

Fecha y hora de la quedada: 16 de noviembre, 8:45 am. Salimos a las 9:00 am
Lugar: Parking de Canto Cochino, en la Pedriza (Pasada la barrera de entrada, ver flecha verde en el mapa)
ZONA: Sierra de Guadarrama - La Pedriza - Sistema Central.
RESUMEN:
Dificultad: MEDIA; Desnivel : 727 m; Longitud: 7 km; Tiempo: 4H30’ horas
Material: Senderismo, calzado adecuado, comida, bebida y ropa extra de abrigo.


Ver mapa más grande

OBJETIVO:
Se trata de hacer una actividad aeróbica extensiva para mejorar nuestro fondo y fortalecer y adaptar articulaciones,de una manera poco lesiva, para poder afrontar mejor la futura carga de los entrenamientos. Minimizando así el riesgo de posibles y/o futuras lesiones.
También nos servirá para echar unas risas y conocernos mejor ;)

 
 
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